تساقط الشعر عند الأطفال الأعراض والأسباب ومتي يجب زيارة الطبيب

يمكن أن يكون تساقط الشعر عند الأطفال مشكلة جلدية أو يمكن أن يحدث نتيجة لأسباب بسيطة مثل عدم الاهتمام بالتمشيط أو الشد العدواني في كما في تسريحة ذيل الحصان.

يعتبر تساقط الشعر المفرط عند الأطفال مشكلة طبية لذلك من الضروري للغاية التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية عندما يفقد الطفل شعرا أكثر من المعتاد.

يُعد الإجهاد أو المشاكل الجلدية أو نقص الفيتامينات من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تساقط الشعر عند الأطفال.

غالبًا ما تؤثر هذه الظاهرة على الأطفال ولكن عندما تحدث يمكن أن يكون لها سبب جلدي مثل داء الثعلبة كما يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب نقص الفيتامينات في الجسم مثل A أو C أو D أو بسبب الانفعالات والتوتر والقلق.

يشعر بعض الآباء بالقلق الشديد عندما يرون الكثير من الشعر يتساقط أو يعلق في فرشاة شعر الطفل على الرغم من أن جميع الأطفال يفقدون شعرهم كل يوم.

قد يعجبك: دليل وصفات تساقط الشعر للنساء المنزلية

متي يجب زيارة طبيب الأطفال؟

يجب عليك استشارة الطبيب إذا:

• يشكو الطفل من ألم أو حكة في فروة الرأس.
• يفقد الطفل شعره من الحاجبين أو الرموش.
• هناك أجزاء مرئية خالية من الشعر.
• يبدأ الطفل في فقدان شعر أكثر من المعتاد.
• إذا بدأ شعر الطفل يتساقط بسبب مرض أو دواء.
• يعاني الطفل من إصابات أو حروق في فروة الرأس.
• قد يحتاج الأطفال المصابون بفقدان الشعر المزمن إلى استشارة نفسية.

ذات صلة: طريقة عمل سيروم ترطيب الشعر

تساقط الشعر عند الأطفال نتيجة نقص الفيتامينات

تلعب الفيتامينات دوراً هاماً في حياة الأطفال هذا إلى جانب تأثيرها على صحة الشعر.

ولا يخفي على الجميع أن نقص الفيتامينات أو ضعف امتصاصها يعتبر أحد العوامل السلبية الرئيسية من حيث النمو غير الصحي لشعر الأطفال.

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الشعر عند الأطفال بما في ذلك الالتهابات والتوتر وتسريحات الشعر التي تزيد من شد الشعر.

للحصول على تشخيص أكثر أماناً يفضل الذهاب إلى الطبيب لمعرفة سبب تساقط الشعر لدى طفلك.

علاج تساقط الشعر عند الأطفال

أهم شيء يمكنك القيام به للحصول على شعر جميل وقوي وعلاج مشكلة تساقط شعر الطفل هو اتباع نظام غذائي صحي يجب أن يشمل ذلك الكثير من الفواكه والخضروات والبروتين عالي الجودة والحبوب الكاملة والدهون الصحية من المكسرات والأسماك وبهذه الطريقة سوف يحصل شعرك جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها خاصة إذا كنت تواجهين تساقطه الشديد.

أفضل الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية للشعر

• البروتينات
• ألاحماض الدهنية أوميغا -3
• ألياف
• حديد
• الفيتامينات A و C و D و E
• الزنك
• فيتامينات ب

أطعمة لتجنب تساقط الشعر

إليك عشرة أطعمة يجب تناولها كثيراً للحفاظ على شعرك صحياً ولامعا:

البيض

يحتوي البيض على العديد من البروتينات والعناصر الغذائية الأساسية التي تساهم في صحة الشعر ومن المهم تناول صفار البيض للاستفادة من كل العناصر المفيدة المتواجدة به.

السبانخ

نظرًا لاحتوائه على الكثير من المغنيسيوم والحديد وحمض الفوليك وهو نوع من فيتامين ب فإن السبانخ ممتازة لصحة الشعر كما أن الخضروات الأخرى لها نفس الفوائد للبشرة والشعر.

السردين

على الرغم من أننا معتادون على السماع عن فوائد سمك السلمون الصحية للقلب إلا أن السردين يحتوي أيضاً على كميات كبيرة من أوميغا 3 وفيتامين د بالإضافة إلى أسعاره المعقولة.

اليقطين

نصف كوب من اليقطين يحتوي على 83 سعرة حرارية فقط بجانب العديد من العناصر الغذائية مثل الحديد وبيتا كاروتين وهو مقدمة لفيتامين أ الذي يعتبر مضاد أكسدة مهم للبشرة.

كما يوجد به فيتامينات ج و هـ التي تحمي خلايا الجسم وتساعدها على إصلاح نفسها.

مكرونة قمح كامل 100٪

إذا كنت ترغب في تناول المزيد من الألياف فإن المعكرونة المصنوعة من دقيق القمح الكامل هي الخيار الأمثل حيث يوجد بها الألياف والبروتين.

الطماطم

تحتوي الطماطم على الكثير من فيتامين سي الذي يدعم الأداء السليم لبعض الإنزيمات في الجسم وتتمثل إحدى وظائفها في تكوين الكولاجين والحفاظ عليه وهو البروتين الموجود في الجلد.

الفول والبازلاء المحففة والحمص والعدس

كل هذه تعتبر من البقوليات أي بذور الخضروات المجففة الصالحة للأكل فهي غنية بالبروتين والألياف النباتية مما يعني أنها صحية.

يجب الانتباه إلى أنها تساعدنا للحصول على شعر جميل ولكن يجب الحفاظ على الوزن الطبيعي.

الزبادي

يحتوي الزبادي غير المحلى على الكثير من البروتين وهو متعدد الاستخدامات ويمكن تضمينه في مجموعة متنوعة من الأطباق من الإفطار إلى الصلصات.

وأكبر فائدة للزبادي هي محتواه من البروبيوتيك وهي بكتيريا مفيدة للجهاز الهضمي تساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل من الطعام.

كما ننصحك بقراءة المقال التالي: علاجات طبيعية لحل مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة